No Solo Run — беговое сообщество, Санкт-Петербург

Чем мы отличаемся от других беговых комьюнити?

Мы сделали всё, чтобы знакомиться было легко. Знакомства — главная цель, а бег просто повод.

Встречаем каждого

На входе команда расскажет, как всё проходит, покажет, где оставить вещи, и поможет освоиться.

Помогаем познакомиться

Перед стартом проводим общую разминку и сразу помогаем начать первые разговоры. Не нужно самому придумывать, к кому подойти и с чего начать.

Бежим в лёгком темпе

Бежим 5 км в темпе, в котором комфортно разговаривать. Никого не торопим и не оставляем позади.

Меняемся парами

Несколько раз меняемся парами, чтобы каждый успел пообщаться с разными людьми. Задаём тему для разговора, чтобы вам не приходилось вымучивать её из себя.

Бегаем под музыку

Можно подпевать или просто ловить настроение. Музыка задаёт ритм, заполняет неловкие паузы и помогает расслабиться.

Первый напиток — за нами

После пробежки каждого ждёт бесплатный напиток, чтобы вы могли выдохнуть, прийти в себя и освоиться.

Общение после пробежки

После финиша не разбегаемся — остаёмся вместе и продолжаем знакомиться уже без бега, максимально расслабленно и непринуждённо.

А дальше…

Включаем музыку, танцуем, подпеваем, снимаем рилсы — в общем, просто классно проводим время вместе.

Как проходит пробежка

Порядок один и тот же — поэтому прийти в первый раз не страшно.

12:00 · Сбор
Заведение закрыто под нас: переодеваемся, оставляем вещи и начинаем знакомиться. Команда помогает освоиться, чтобы никто не стоял один в сторонке.
12:30 · Разминка
Двигаемся, разогреваемся, знакомимся и разбиваемся на пары. Бежим одной колонной — так проще общаться и проходить узкие улицы.
Бежим 5 км
В лёгком темпе, общаемся и по ходу несколько раз меняемся парами. На каждую смену даём тему для разговора — придумывать самому не нужно.
Финиш
Возвращаемся в заведение, выдыхаем, переодеваемся и продолжаем общаться уже без бега. Включаем наш плейлист, танцуем и просто хорошо проводим время.